西藏山南自助游需要提前准备什么?
〖One〗、旅游许可证：中国公民前往西藏旅游需要办理西藏旅游许可证（TTB），外籍游客则需要办理西藏旅行许可证（TTP）。通常，你需要通过旅行社来办理这些许可证，因为它们需要你的个人信息和旅行计划。请提前至少一个月开始办理，以确保你有足够的时间收到许可证。
〖Two〗、证件类身份证：西藏检查站多，需频繁查验，务必随身携带。边防证：若计划前往珠峰、阿里等地，需提前办理（可在出发地或拉萨找旅行社代办）。优惠证件：教师证、学生证、军人证、老年证、残疾证等可享受部分景点折扣。自驾证件：身份证、行驶证、驾驶证缺一不可，否则无法租车或自驾。
〖Three〗、健康准备：提前一到两周服用红景天等抗高原反应的药物，进藏前保持身体健康，避免感冒，因为感冒可能加重高原反应。行李准备：携带保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣、抓绒衣等，即使是夏季，夜晚的西藏也会很冷。同时，带上防晒用品，如防晒霜、遮阳帽、太阳镜等，高原地区紫外线强烈。
西藏自助游西藏气候概况
〖One〗、总体气候特点：西藏地区气候多样，不同地区气候差异显著，但总体上具有日照时间长、昼夜温差大的特点。拉萨：全年日照时数超过3007小时，平均日照时间4小时。冬季白天温度能达到1015摄氏度，气候相对温暖。日喀则：属于高原温带半干旱季风气候区，夏季温和湿润，冬季寒冷干燥多风。年均温度为8℃，年日照时数为3248小时，气候特点鲜明。
〖Two〗、山南，平均海拔3700米，全年日照时间长，年平均温度为5℃-10℃度。气候温和，四季分明。林芝，西藏海拔最低、气候最温暖湿润的地区，是进入西藏旅游的理想生态腹地。这里形成了夏不酷热，冬不严寒的独特气候，被誉为“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”。
〖Three〗、气候条件 温度与天气：五月份的西藏，气温逐渐回暖，但早晚温差仍然较大。白天温度适宜，但夜晚可能会比较寒冷，因此需要携带足够的保暖衣物。降雨情况：五月份是西藏的旱季，降雨量相对较少，但偶尔也会有降雨，建议携带雨具以备不时之需。景点推荐 自然风光：五月份的西藏，万物复苏，景色宜人。
〖Four〗、衣物准备：五月初的西藏气候温和，白天气温大约在24-26度，夜晚可能会降至22度左右。由于昼夜温差较大，建议游客穿着轻便的短袖衣物，同时携带一件薄外套以应对早晚的凉爽天气。在拉萨，紫外线辐射强烈，所以防晒措施同样重要，短袖长裤搭配宽边帽和太阳镜是推荐的着装方式。
西藏那曲自助游的注意事项有哪些?
〖One〗、交通：那曲地区的交通设施相对落后，道路状况可能不太好。建议提前了解路线，避免夜间行驶，并确保车辆状况良好。尊重当地文化：西藏有着丰富的宗教和文化传统。在参观寺庙或与当地人交往时，应尊重他们的习俗和信仰，避免拍照或录像，除非得到允许。环境保护：西藏的自然风光是非常宝贵的资源。
〖Two〗、尊重当地文化和信仰 尊重少数民族的信仰和生活习惯：那曲是藏族聚居区，游客应尊重当地的宗教信仰和文化传统，避免做出不敬或冒犯的行为。保持安静：在寺庙及藏民家中要保持安静，不要大声喧哗，以免打扰当地居民和信徒的修行和生活。
〖Three〗、防晒保暖：高原地区紫外线强烈，即使在阴天也要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。由于早晚温差大，需携带足够的保暖衣物，以防感冒。饮食健康：高原地区食物种类可能不如平原地区丰富，建议携带一些自己习惯的干粮和零食。同时，要注意饮水卫生，尽量饮用瓶装水或经过净化处理的水。
〖Four〗、注意保暖和防晒：那曲地区日夜温差较大，紫外线辐射强烈。因此，在前往那曲时，要带足够的保暖衣物和防晒用品。保暖衣物包括羽绒服、毛衣、保暖内衣等；防晒用品包括防晒霜、遮阳帽、墨镜等。同时，还要注意保护皮肤，避免长时间暴露在阳光下。
〖Five〗、注意事项： 进入景区的路较为泥泞，建议驾驶越野车前往 波密岗乡自然保护区总面积4600公顷，保护区海拔：3000米左右。都是原始森林，不担心高反 其他：近来旅游团几乎没有（或者很少），需要自驾或者包车前往 狂野细腻：那曲高寒草原 那曲藏语意为“黑河”，是西藏四季较为寒冷的地方之一。
〖Six〗、其他注意事项 冬季旅游：冬天虽然是西藏的旅游淡季，但仍有游客前来。西藏拉萨冬天的温度大概是-10°至10°左右，白天有阳光的地方很温暖，但太阳下山后就很冷了。在偏远地区如阿里、那曲，冬季平均气温都在-10°以下，需做好保暖措施。
西藏自助游西藏著名景点
羊卓雍湖，被誉为世界上最美丽的水，西藏三大圣湖之一，湖水如镜，倒映着天空的蓝，是大自然的杰作。珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，是登山者的梦想之地。泽当，被称为“猴子玩耍的坝子”，是西藏唯一的国家级风景名胜区：雅砻河风景名胜区的中心，自然与人文和谐共生。
巴松措 简介：巴松措位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，景色奇美。游览建议：乘船游湖，拍摄雪山森林风光，感受宁静祥和的氛围。
景点推荐：爱情广场、爱情石、古桑树、热气球升空（欣赏云海）、南迦巴瓦观山台（感受神秘远山）、亲水台（藏药温泉足浴）、玉松岛（享受下午茶和雪山美景）。第三天：目的地：巴松错、新措。活动亮点：欣赏巴松错的壮美，在新措进行小众徒步。
自然风光：五月份的西藏，万物复苏，景色宜人。纳木错、羊卓雍错等湖泊在蓝天白云的映衬下显得格外美丽，是摄影爱好者的天堂。人文景观：布达拉宫、大昭寺等著名景点也是不可错过的，它们不仅具有深厚的历史文化底蕴，还能让游客深刻感受到西藏独特的宗教文化。
拉萨的地标建筑，西藏的象征之一，建议提前预定门票以避免排队。大昭寺广场：拉萨最热闹的地方，可观赏转经筒、参与转经活动，感受浓厚的宗教氛围。八廓街：拉萨的商业街，集中了各种手工艺品和特色小吃，适合购物和品尝当地美食。拉萨河：沿河漫步，欣赏拉萨的美丽风景，感受当地的生活气息。
